Неділя, 29.12.2024, 07:33
                      Психологічна служба системи освіти Херсонської області
Вітаю Вас Гость | RSS
Меню сайту
Категорії розділу
Нормативно-правові документи [106]
На допомогу соціальному педагогу [95]
На допомогу практичному психологу [130]
Інклюзивна освіта [67]
Помічник керівника [24]
Міні-чат
Наше опитування
Чи любите Ви свою роботу?
Результати | Архів опитувань
Всього відповідей: 71
Статистика
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Головна » Файли » На допомогу соціальному педагогу
Антистрессовая программа поведения
[ Викачати з сервера (83.5 Kb) ]26.02.2014, 15:31
Антистрессовая программа поведения

Как улучшить самочувствие за три минуты

Тест «Как вы заботитесь о себе?» (Powell T., 2000)

Релаксация

Судно, на котором я плыву

1.Упражнения на снятие напряжения

1.1.   «Радуга»

1.2.   «Белое облако»

1.3.   «Улыбка»

2.      Упражнения для снятия умственного напряжения

3.      Разрядка от гнева и агрессии

4.      Звуковая гимнастика

  

Категорія: На допомогу соціальному педагогу | Додав: Ripo
Переглядів: 969 | Завантажень: 159 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Вхід на сайт
Пошук
Друзі сайту
Copyright MyCorp © 2024Безкоштовний конструктор сайтів - uCoz